Bewegung und Körperarbeit haben mein Leben geprägt. Von klein auf war ich von klassischem Ballett fasziniert. Später tanzte ich an der Hamburgischen Staatsoper, dem Grand Théâtre de Genève und dem Opernhaus Zürich. Nach einer ersten schweren Verletzung habe ich Pilates für mich entdeckt. Dies ermöglichte es mir, während der Rekonvaleszenz in Form zu bleiben, aber auch Fortschritte zu machen und schnell wieder in die Spitzenschuhe zu kommen. Ich war von der Wirksamkeit dieser Methode überzeugt!
Deshalb absolvierte ich eine umfassende Ausbildung bei STOTT PILATES®, die mich zu verschiedenen Pilates-Studios in Nordamerika und Europa führte. Ich lernte das gesamte Repertoire von Matwork, Reformer, Cadillac, Chair und Barrels sowie die Anatomie des Körpers und der Bewegung. Seit 2005 bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin. Anschließend absolvierte ich eine Ausbildung in Gyrotonic und Gyrokinesis, bei denen flüssige und harmonische Bewegungen im Vordergrund stehen und die sich sehr gut mit Pilates kombinieren lassen.
Als Mutter von vier Kindern interessiere ich mich sehr für die Veränderungen, die der weibliche Körper während und nach der Schwangerschaft durchläuft. Zusätzlich zu meinen persönlichen Erfahrungen habe ich zahlreiche Workshops und Weiterbildungen zu diesem Thema besucht. In den letzten zwei Jahren habe ich mich ausserdem verstärkt mit dem Thema Skoliose beschäftigt.
Ich bin davon überzeugt, dass individuelles Training der beste Weg ist, von den Vorteilen der Pilates-Methode zu profitieren. In meinem Studio unterrichte ich Übungen und verknüpfte Bewegungsabläufe, die optimal an die Bedürfnisse und Fähigkeiten meiner Kunden angepasst sind. Da ich mich auf jeden Einzelnen konzentrieren kann, finden die Sitzungen in einer idealen Umgebung für qualitativ hochwertige Work-outs statt. So entwickelt sich eine tiefe Sensibilität für die verschiedenen Körperteile. Bewegungskontrolle, Koordination und Atmung sorgen für eine hohe Effizienz. Durch kontinuierliches und regelmäßiges Training werden die Ziele souverän erreicht. Schnelle und positive Ergebnisse sind eine große Motivation, sich mehr zu bewegen und gesünder zu leben.
Bewegung und ein gutes Körpergefühl sind für mich die Grundvoraussetzungen für ein gesundes und erfülltes Leben. Ich konnte oft beobachten, wie Pilates es Menschen unabhängig von ihrem Alter, Fitnessniveau oder ihren körperlichen Einschränkungen ermöglicht, ihr Körperbewusstsein zu verbessern, Kraft und Flexibilität zu steigern sowie Stress abzubauen.Pilates eignet sich für jeden und es ist nie zu spät damit anzufangen.
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8008 Zürich
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